mjmaxson's Logboek, 18 sep 24

yesterday was fast day. did ok but ate a bowl of salad at dinner....head hurt most of the afternoon.

115 kg Tot nu toe verloren: 0 kg.    Nog te gaan: 22,0 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

---

1743 kcal

Vet: 56,47g | Eiwit: 76,09g | Kolhy: 230,93g.   Ontbijt: Danone Activia Jogurt, Bona Vita Musli. Lunch: Chicken Shawarma. Diner: Thick Crust Cheese Pizza. Snacks/Andere: Reese's Chocolate Peanut Butter Cup. meer...

3466 kcal

Activiteit: Skiën (Cross Country) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...