Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 augustus 2015
|
54,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1787 kcal
|
Vet: 69,12g | Eiwit: 173,43g | Kolhy: 88,87g.
Ontbijt: Seara Peito de Frango Light em Fatias, Davaca Queijo Prato (Lanche), Ovo, Tapioca, Itambé Leite em Pó Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Banana. Lunch: Abacaxi, Palmito, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Costeleta de Cordeiro (apenas Parte Magra Consumida), Carne de Cordeiro Assada, Picanha sem Gordura, Hemmer Pimenta Biquinho, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Pepino (com Casca), Rúcula, Spoleto Cenoura. Snacks/Andere: Skol Cerveja. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cristianes's Gewicht Geschiedenis
|