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me quiero morirrr antes llegue a pesar 46.4kg dos días con atracones y pierdo todo
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47,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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956 kcal
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Vet: 22,85g | Eiwit: 75,51g | Kolhy: 119,40g.
Lunch: Carozzi Espirales Preparados, Wild Protein Barra Chocolate Mani, Artisan Semola Vegana, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zapallo Italiano, Soprole Kefir Sabor Berries, Plátano, Minuto Verde Arvejas, Minuto Verde Frutillas Congeladas, Naranjas, Colun Queso Rallado Parmesano, Pimentón, Van Camp's Atún en Agua, Soprole Yoghurt Natural. Diner: Ecovida Galletas Sabor Caramelo Toffee, Colun Queso Fresco sin Lactosa , Sopraval Pechuga de Pavo, Espinacas, Zapallo Italiano, Minuto Verde Frutillas Congeladas, Soprole Yoghurt Natural, Clara de Huevo. meer...
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Gewichtstoename van 0,5 kg per week
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 Reacties
No está todo perdido ! Los atracones hacen que retengas mucho líquido ! Trata de averiguar que genera esos atracones, estrés ? Ansiedad ? Ataca eso primero y la alimentación será mucho más sencilla de llevar. Lo otro es buscar la dieta adecuada… recuerda es mejor bajar de peso lento con un estilo de vida saludable que perder 20 kilos rápido y ganarlos en 4 meses
16 sep 24 door lid: andresferna30
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eeSaru's Gewicht Geschiedenis
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