Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 september 2024
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3051 kcal
|
Vet: 85,11g | Eiwit: 188,54g | Kolhy: 389,68g.
Ontbijt: Sari Roti Roti Gandum, Tempe, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Lunch: Quaker Instant Oatmeal, Mentimun (dengan Kulit), Telur Ceplok, Tempe, Nasi Putih. Diner: Mentimun (dengan Kulit), Nila (Ikan), Nasi Putih, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pepaya, Muscle First Pro Gainer. meer...
|
|
1925 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cadas intan 27's Gewicht Geschiedenis
|