Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 september 2024
|
83,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 13,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1380 kcal
|
Vet: 42,41g | Eiwit: 100,11g | Kolhy: 164,81g.
Ontbijt: Integralmedica Creatina, Ovo, Pullman Pão de Forma. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Creme de Milho, Sopa de Abóbora, Seara Filé de Peito de Frango, Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido. Diner: Gomes da Costa Salada de Atum com Batata, Maionese, Azeitonas e Salsinha, Bimbo Rap10 Fit, Couve Manteiga Crua. Snacks/Andere: Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Banana Prata, Maçã, Garoto Serenata de Amor (16,5g). meer...
|
|
951 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 40 minuten, Workout - 40 minuten, Samsung Health - 22 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
valeria_pires's Gewicht Geschiedenis
|