Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 augustus 2015
|
55,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
438 kcal
|
Vet: 9,29g | Eiwit: 16,80g | Kolhy: 70,74g.
Ontbijt: Zentis Pflaumenmus, Butter, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn. Diner: Aldi Kasslerbraten, Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. meer...
|
|
2573 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 50 minuten, Traplopen - 10 minuten, Zitten - 10 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten, Slapen - 7 uren en 59 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 40 minuten, Koken - 4 minuten, Massage - 10 minuten, Douchen - 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren en 2 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
|
want_to_fly's Gewicht Geschiedenis
|