Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 september 2024
|
102,5 kg
Tot nu toe verloren: 67,5 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1588 kcal
|
Vet: 65,17g | Eiwit: 193,23g | Kolhy: 55,98g.
Ontbijt: Tuna Тунец Натуральный Филе , Вологодское Льняное Масло, Вареное Яйцо, VP Laboratory Омега-3, Гречка Отварная, Global Village Квашеная Капуста. Lunch: Говядина Постная, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Лук, Петрушка, Укроп, Extra Virgin Olive Oil, Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста, Яичный Белок, Помидоры, Вареное Яйцо. Diner: VP Laboratory Омега-3, Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Andere: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог 5%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. meer...
|
|
4493 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 2 uren en 10 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
little_denyy's Gewicht Geschiedenis
|