Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 september 2024
|
135,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 45,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2825 kcal
|
Vet: 93,46g | Eiwit: 260,56g | Kolhy: 174,21g.
Ontbijt: Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Ovo Cozido, Banana, Soldiers Nutrition Creatina, Pretorian Whey Protein. Lunch: Alho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Delícia Margarina Delícia Cremosa, Abobrinha, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Camil Feijão Branco Pronto, Alface. Na Lunch: Vitória Uva sem Semente, Castanhas-do-Pará, Banana, Morangos Congelados, Iogurte Natural, Pretorian Whey Protein, Vitória Uva sem Semente. Diner: Banana, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Mozzarella. Snacks/Andere: Caipiroska, Batatas Fritas, KFC Coxa Crocante. meer...
|
|
4262 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 50 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 50 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cirloam's Gewicht Geschiedenis
|