Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 augustus 2015
|
74,6 kg
Tot nu toe verloren: 17,4 kg.
Nog te gaan: 14,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1446 kcal
|
Vet: 53,75g | Eiwit: 58,51g | Kolhy: 190,43g.
Ontbijt: Kepekli Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Mis Labne, Dost Yarım Yağlı Süt. Lunch: Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci (Havuç, Brokoli ve/veya Koyu Yeşil Yaprağı Da Dahil Olmak Üzere) Domates Sosu Içinde, Ezogelin Çorbası, Çoban Salatası. Diner: Sarı Tatlı Mısır, Salatalık (Kabuklu), Makarna veya Peynirli Makarna Salatası, Marul, Sirke, Domatesler. Snacks/Andere: Kepekli Ekmek, Ülker Çubuk Kraker, Kahve, Salatalık (Kabuklu). meer...
|
|
2695 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Zitten - 3 uren, Stilstaan - 3 uren, Bureauwerk - 9 uren, Rusten - 2 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
senbahar's Gewicht Geschiedenis
|