Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 september 2024
|
67,7 kg
Tot nu toe verloren: 34,3 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1582 kcal
|
Vet: 63,35g | Eiwit: 160,10g | Kolhy: 86,10g.
Ontbijt: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Sambal Goreng, Kopi dengan Gula, Telur Dadar. Lunch: Kopi dengan Gula, Sambal Goreng, Telur Dadar, Provus Lean Zero Whey Protein Isolate, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Diner: Provus Lean Zero Whey Protein Isolate, Telur Rebus, Mayora WOW SPAGETI, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
RizkyDC's Gewicht Geschiedenis
|