|
بقالي شهر وقفت ديت وزدت بس ابتديت من يومين
|
74,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 14,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1519 kcal
|
Vet: 42,86g | Eiwit: 77,33g | Kolhy: 206,89g.
Ontbijt: جبن كولبي, جهينه لبن كامل الدسم, شوفان, البرقوق. Lunch: اللوبيا المطبوخة أو بازلاء الحقل, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), Carrefour ارز بالشعريه. Snacks/Andere: شوفان. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|
 Reacties
اهم حاجة الصبر والاستمرار
مش مشكلة بداية موفقة ان شاء الله
10 sep 24 door lid: بسمة يوسف أحمد
|
10 sep 24 door lid: مـْـْْـْكُـُة
|
هتنجحي بس إستعيني بالله و إستمري ...
10 sep 24 door lid: Vaniliya .🍒
|
عوده طيبه بالتوفيق ان شاء الله 💪💪😉
10 sep 24 door lid: Om habiba2020
|
12 sep 24 door lid: مودة ...
|
عامله اي موده وانتي كمان وحشاني تسلميلي علي سوالك
15 sep 24 door lid: مـْـْْـْكُـُة
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
مـْـْْـْكُـُة's Gewicht Geschiedenis
|