Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 september 2024
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1441 kcal
|
Vet: 43,42g | Eiwit: 53,21g | Kolhy: 210,23g.
Ontbijt: Mrożona Kawa z Mlekiem, Placuszki z serkiem waniliowym, Nektarynki. Lunch: Śmietana, Cebule, Czerwone Pomidory, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony. Diner: Banan, Placuszki z serkiem waniliowym. Snacks/Andere: McDonald's Sos SłOdko-KwaśNy, McDonald's Frytki Duże, Coca-Cola Coca-Cola Zero. meer...
|
|
2988 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 5 uren, Zingen - 20 minuten, Douchen - 15 minuten, Zitten - 2 uren, Baden - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 25 minuten, Koken - 1 uur, Lezen - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kisiam's Gewicht Geschiedenis
|