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Die Waage möchte sich im Moment nicht viel bewegen, sie dümpelt mal 100g hoch mal 100g runter… naja, wird wieder werden- mach mir da keinen Stress 😁
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67,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1404 kcal
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Vet: 25,85g | Eiwit: 127,37g | Kolhy: 160,86g.
Ontbijt: Basic Dinkelpops mit Honig, Nektarinen, Passionsfrucht, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Kiwi, Naduria Vegan Protein Shake Bourbon Vanille, Penny Markt Skyr, Naduria Whey Protein Geschmacksneutral, Alpro Mandelmilch Geröstet Ungesüsst. Lunch: Géramont Géramont mit Joghurt, Harry Eiweißbrot, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Kaufland High Protein Pudding Grieß. Diner: Penny Markt Skyr, Basmati-Reis (Gekocht), Tomaten, Gurke (mit Schale), REWE Romana Salatherzen, Ja! Vollkorn Tortillas, Mühlenhof Hähnchen-Minutenschnitzel. meer...
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gewichtsbehoud
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