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Soo, Wasser wegen Hitze sollte die Woche ja kein Thema mehr sein, ab zur U75!
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75,9 kg
Tot nu toe verloren: 23,1 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1434 kcal
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Vet: 65,93g | Eiwit: 109,64g | Kolhy: 99,85g.
Ontbijt: Himbeeren, Ener Bio Erdbeer Crunchy, Landliebe Naturjoghurt. Lunch: K-Classic Thunfischfilets in Eigenem Saft, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gazi Grillkäse. Diner: Hähnchenbrustfilet, Salakis Feta, Kaufland Rapsöl, Zwiebeln, Aldi Milch 1,5%, Penny Markt Kochcreme, Gekochtes Ei. Snacks/Andere: Haribo Erdbeeren, Aldi Milch 1,5%. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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