Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 augustus 2015
|
97,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 20,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2126 kcal
|
Vet: 46,72g | Eiwit: 158,28g | Kolhy: 266,12g.
Ontbijt: Ipanema Queijo Branco Light, Wickbold Pão Integral Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lunch: Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Camarão Empanado Frito, Pepino (com Casca), Fast Temaki Sashimi de Salmão, Temaki de Salmão. Diner: Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tio João Arroz Parboilizado Polido. Snacks/Andere: Café, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Café, Banana, Maçãs. meer...
|
|
3019 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 16 uren en 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 6 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MaverickVespa's Gewicht Geschiedenis
|