Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 september 2024
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68,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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3146 kcal
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Vet: 54,61g | Eiwit: 166,66g | Kolhy: 482,85g.
Ontbijt: Coop Latte Scremato, Tre Mulini Honey Rings, Nesquik Cereali Integrali, Yamamoto Iso Fuji Chocolate, ThunderTech Nutrition Gnoccofit Keto, Benesì Coop Fette Biscottate a Bassissimo Contenuto di Sale, Céréal Pain d'épices. Lunch: Zucchine Bollite, Eurospin Riso Basmati , Mutti Polpa di Pomodoro , Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Diner: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Eurospin Riso Basmati . Snacks/Andere: ThunderTech Nutrition FiTTelNuts Gusto PistacchioLove, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Barilla Spaghetti N.5, Torta di Riso. meer...
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Gewichtsafname van 0,1 kg per week
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 Reacties
Wowwww Axe 🤗 già difficile scendere tanto in normopeso, li ogni chilo si vede e si sente subito e poi chapeau 😚🤙🤙🙌👏👏👏mantener massa, questa ultima non la so, avrei dovuto iniziare 16 Luglio con po' di training (da giovane under 30 qualche corsetta e un po' di nuoto solo) ma da che vedo ed osservo qui 😋 da un annetto e mezzo che appunto seguo qui 🙌. Bravissimo Axe🔥
06 sep 24 door lid: 1979Lucia
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Alessandro Pilorci's Gewicht Geschiedenis
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