Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 augustus 2015
|
84,6 kg
Tot nu toe verloren: 19,4 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
940 kcal
|
Vet: 43,11g | Eiwit: 72,66g | Kolhy: 70,02g.
Ontbijt: Fromage Cheddar, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Puget Huile d'olive Vierge Extra, Oeuf, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Tomates, Pêches, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Bouillon de Boeuf, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Diner: Bjorg Sirop d'agave Bio, Danone Yaourt Nature, Pomme, Salade Verte, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ). meer...
|
|
2594 kcal
|
Activiteit:
Insanity - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Albamar's Gewicht Geschiedenis
|