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Wenns bei der Hitze nicht gleich wieder nach oben springt bin ich schon sehr froh. Mit heute noch 4 Tage über 30 Grad, ab Montag solls dann runtergehen. Da gehts wohl nochmal an den See am Wochenende!
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76 kg
Tot nu toe verloren: 23 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1586 kcal
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Vet: 81,54g | Eiwit: 88,24g | Kolhy: 125,30g.
Ontbijt: Ener Bio Erdbeer Crunchy, Himbeeren, Landliebe Naturjoghurt. Lunch: Castello Höhlenkäse, Tomaten, Lidl Hackfleisch Gemischt, Zucchini, Zwiebeln, Knoblauch, Kaufland Rapsöl. Diner: Ehrmann High Protein Pudding White Choc, Gut & Günstig Chicken Nuggets, Mais. Snacks/Andere: Storck Knoppers Milch, Langnese Magnum Classic, Aldi Milch 1,5%. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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