|
Из пунктов поставленных изначально тяжело идут "шаги", т.к. время на это заполонила работа - надо вытаскивать себя насильно. Иначе моя цель так и останется мечтой.
|
65,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1496 kcal
|
Vet: 61,01g | Eiwit: 142,84g | Kolhy: 135,21g.
Ontbijt: GONGO Арахисовая Паста, Магнит Банан, Байкальский Творог 2%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Горох Колотый. Diner: Красное Яблоко, GONGO Арахисовая Паста, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Snacks/Andere: Adrenaline Rush Ягодная Энергия, Я Люблю Готовить Майонез на Перепелиных Яйцах, Шхуна Крабовые Палочки, Вареное Яйцо. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|