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Im Moment ist Gleichstand ein Erfolg, meine Verdauung ist wie lahmgelegt. Heute Tag 6 mit ansteigendem Füllstand. Viel Trinken, Gehen, Ballaststoffe, Kaffee, nichts hilft, es tut sich einfach gar nix. Anfang letzte Woche gings einmal, aber auch nur dank meiner Entschlackungssäftekur, die hab ich 3 Wochen vorgezogen weils wirklich unangenehm wurde. Aber ich freue mich trotzdem, ich hatte eben einen tollen Moment. Weil meine aktuelle Hose trotz stillstehender Waage immer loser saß hab ich mir drei Jeans geschnappt, die seit 10 Jahren brandneu im Schrank lagen, haben nie gepasst. Ende Juli hatte ich sie mal angetestet bei 79, da waren alle irgendwo noch zu eng und gingen nicht über die Beine oder zu. Und eben passten alle drei bequem ohne Wurstpellenlook, darunter 2x Größe 40! Wie wahnsinnig toll, ich war über 10 Jahre nicht mehr so schlank, und die Waage darf ich aktuell eindeutig ignorieren. Darauf jetzt nen schönen starken Kaffee!
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76,8 kg
Tot nu toe verloren: 22,2 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1404 kcal
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Vet: 27,90g | Eiwit: 115,77g | Kolhy: 165,18g.
Ontbijt: Ener Bio Porridge Basis ohne Zuckerzusatz, Lidl Gefrorene Erdbeeren, Landliebe Naturjoghurt, Milch 1,5%. Lunch: Gut & Günstig Magerquark, K-Classic Thunfischfilets in Eigenem Saft, Pellkartoffeln. Diner: Tomaten, Aldi Rote Paprika, Laschori Ravioli Gefüllt mit Ossobucco, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andere: Bofrost Marbesa, Aldi Milch 1,5%. meer...
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gewichtsbehoud
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 Reacties
03 sep 24 door lid: traeumerin46
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Magnesium soll gut für die Verdauung sein und auch Vitamin C . Gute Besserung 🍀
03 sep 24 door lid: Jule Go !
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Das Internet sagt, viel Gemüse und Obst essen. Morgens auf nüchternem Magen ein Glas warmes Wasser trinken. Sauerkrautsaft, Pflaumensaft trinken.
03 sep 24 door lid: Jule Go !
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toll das die Hosen wieder passen! 😀
versuchs doch mal mit Flohsamenschalen (z.B. DM)
03 sep 24 door lid: fürfrieda
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Mich würde interessieren, was du für eine Entschlackungssäftekur du gemacht hast
03 sep 24 door lid: Schwarzwaldmaid
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Danke euch für die Tipps! Aktuell esse ich ja super viel Gemüse und Obst, aber Kartoffeln, Himbeeren und Tomaten scheinen nicht zu helfen :D Die Säfte sind sicher ne Idee, Flohsamenschalen hab ich auch noch nie probiert, ich werd mal bei Rossmann vorbeischauen. Diese Saftkur ist von Schoenenberger, so ein Set, ein Fruchtsaft (Karotte Mango oder Apfel Ingwer) plus 3x purer Gemüsesaft von Kartoffel, Brennessel und Artischocke. Trinkt man morgens und abends vor der Mahlzeit. Gibts als fertige Sets mit Glas zum Dosieren, 2 Kuren um die 45-50€, ich mache das alle 6-8 Wochen, weils mir gut tut, chron. Gastritis bleibt weg, schlafe wie ein Stein, und Verdauung/Entwässerung klappt eben super.
03 sep 24 door lid: Anna1987w
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bei Flohsamenschalen darauf achten, dass du genug Flüssigkeit gleichzeitig trinkst mindestens ein bis zwei große Gläser Wasser. sonst haben sie eher den gegenteiligen Effekt. Viel Obst und Gemüse ist hut. Kartoffeln stopfen bei mir allerdings eher 🤔 aber ich bin da ein schlechter Maßstab, mir fehlt der Dickdarm.
03 sep 24 door lid: bem-te-vi
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Wer es regionaler mag, nimmt anstelle der Flohsamenschalen Leinsamenschrot oder grob gemahlenes Mehl. Ich bestellt es mittlerweile bei der Kanowmühle in Brandenburg. 1A Qualität zu fairen Preisen.
03 sep 24 door lid: AbsolutRelativ
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Das ist doch mal ein tolles Erlebnis mit den Hosen! Glückwunsch! 👏🏻🤩💪🏻🥳
03 sep 24 door lid: Chocoholic85
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Na mal sehen wann sich Erfolge einstellen :D Danke nochmals für die Ratschläge und auch fürs Mitfreuen bgzl. meiner Hosen!
03 sep 24 door lid: Anna1987w
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Anna1987w's Gewicht Geschiedenis
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