|
Не знаю, что было за чудо такое … в первые три дня исчезли 3 кг : с 61,8 до 58,2. А потом опять.. 60,59… и вот сегодня снова 58.. 58,6. Как далеко ещё до заветных 53. Уже кажется, что и не похудею больше никогда 😩
|
58,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
989 kcal
|
Vet: 35,32g | Eiwit: 88,23g | Kolhy: 82,79g.
Ontbijt: Кофе (из Молотых Зерен), Светаево Сыр Легкий 30%, Лысковский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Пшеничные, Лето Укроп Свежий, Чеснок, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Помидоры. Lunch: Рыбный Бульон, Морковь, Картофель Отварной, Горбуша. Diner: Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Пиканта Протертая Мякоть Томатов, Кабачок, Стейк из Индейки. Snacks/Andere: Чай, Лимон, Светаево Сыр Легкий 30%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Пшеничные, Atech Nutrition Коллаген Reco, Нектарин, Голден Яблоко . meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|