|
chloe ting'den lily sabri'ye geçerek hayatımdaki en iyi kararlardan birisini verdiğimi düşünüyorum, iyi akşamlar (◠‿◕)
|
87,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 32,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
518 kcal
|
Vet: 30,37g | Eiwit: 26,58g | Kolhy: 27,57g.
Ontbijt: Beypazarı Elmalı Maden Suyu. Lunch: Tomatoes, Tarabya Dilimli Kaşar, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Oatmeal. Snacks/Andere: Coffee, Almond Milk, Blueberries . meer...
|
|
3679 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 5 minuten, Studeren - 5 uren, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Slapen - 5 uren, Rusten - 10 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
@Nerthus vücudum daha rahat edebiliyor, hareketleri yaparken eskisi kadar hata yaparım veya incinme yaşarım korkusu olmuyor ve bunlara rağmen bol bol terletiyor
|
@Denizkkrdg Pamela'nın bi tık daha zor olduğunu duyduğum için onda 1 hafta sonra başlamayı planlıyorum. Şimdilik growwithjo + lily sabri'den devam ediyorumm
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
makinalasmak istiyorm's Gewicht Geschiedenis
|