|
Уже практически 5 лет (как детей родила) топчусь на одном месте +-3кг туда сюда гоняю…
Начинаю снова.. настроилась серьезно 💪
|
62,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1690 kcal
|
Vet: 52,98g | Eiwit: 104,29g | Kolhy: 214,18g.
Ontbijt: Американо, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Малина, Увелка Рис Длиннозерный, Клубника. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, 5 Морей Тунец Скипджек Филе Натуральный, Grechka Bread Хлеб Зелёная Гречка - Семена Тыквы. Diner: Global Village Зелень Ассорти, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Михайловский Бройлер Филе Куриное, Fitness Food Factory Масло Авокадо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Snacks/Andere: Малина, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Bite Миндальное Молоко, Американо, Инжир, Орбит Жевательная Резинка без Сахара, Энержи Драйн Эффект. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|