Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 augustus 2015
|
64,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2377 kcal
|
Vet: 38,17g | Eiwit: 190,33g | Kolhy: 216,71g.
Ontbijt: Kirkland Signature Greek Yogurt, Kashi GOLEAN Original Cereal, Milk (Nonfat). Lunch: Kirkland Signature Greek Yogurt, Kashi GOLEAN Original Cereal. Diner: Shrimp Cocktail (Shrimp with Cocktail Sauce), Ruby Tuesday Grilled Chicken Wrap, Potato French Fries, Outback Steakhouse Chicken Caesar Salad. Snacks/Andere: Beer, Beer. meer...
|
|
2350 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|