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Gewicht: 66,2 Kg
Seit Mittwoch: + 400g
seit Sonntag: + 500g
/9:13/
Ich hoffe das es dann in die andere Richtung geht
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66,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1515 kcal
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Vet: 45,58g | Eiwit: 107,16g | Kolhy: 158,47g.
Ontbijt: Laugenstange, Milbona Butterkäse, Glück Aprikosenmarmelade, Croissant. Lunch: Kaufland Delikatess Senf Mittelscharf, Solevita Apfelschorle, Gekochtes Sauerkraut, K-Classic Schupfnudeln, Kasseler. Diner: Gut & Günstig Gemüse mit Reis, Lachs. Snacks/Andere: Canapé. meer...
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2113 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren en 9 minuten, Rusten - 12 uren en 18 minuten, Slapen - 8 uren en 33 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 0,7 kg per week
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