Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 augustus 2024
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90,8 kg
Tot nu toe verloren: 21,2 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1559 kcal
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Vet: 24,79g | Eiwit: 152,14g | Kolhy: 190,25g.
Ontbijt: Tirol Leite Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ipanema Creme de Ricota Light, Select Pão Multigraos. Lunch: Mexerica, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão, CCGL Leite em Pó Desnatado, Couve flor com molho branco, Abóbora Cabotia, LAR Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. Diner: LAR Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, CCGL Leite em Pó Desnatado, Couve flor com molho branco, Abóbora Cabotia, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão, CCGL Leite em Pó Desnatado. Snacks/Andere: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Select Pão Multigraos, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), CCGL Leite em Pó Desnatado, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate. meer...
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Gewichtsafname van 2,5 kg per week
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Siomara Irma's Gewicht Geschiedenis
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