Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 augustus 2015
|
117 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 27 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1083 kcal
|
Vet: 34,99g | Eiwit: 78,54g | Kolhy: 108,90g.
Ontbijt: Marque Repère Edulcorel, Café, Les Croisés Mini Beurre, Bjorg Galettes 4 Céréales (4.6g). Lunch: Carrefour Émincés Champignons de Paris, Boeuf Haché (80% de Maigre / 20% de Matières Grasses, Pâté, Cuit, Grillé), Petits Pois (Égouttés Solides, en Conserve). Diner: Pêches, Moutarde de Dijon, Casino Fromage Blanc 0%, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Snacks/Andere: M&M's M&M's. meer...
|
|
2965 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
malika2525's Gewicht Geschiedenis
|