Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 augustus 2024
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1885 kcal
|
Vet: 97,79g | Eiwit: 72,83g | Kolhy: 191,43g.
Ontbijt: Nescafe Sade, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Krem Peyniri, Lor Peyniri, Lavaş. Lunch: Şeftali, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Pişmiş Patlıcan, Yeşil Çay. Diner: Rus Salatası, Soğanlar, Lipton Ice Tea Şeftali, Havuç, Domatesler, Coca-Cola Coca-Cola, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Adana Kebap. Snacks/Andere: Limon Suyu, Nescafe Sade. meer...
|
|
2087 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 25 minuten, Stilstaan - 1 uur, Rusten - 13 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yeni_ben's Gewicht Geschiedenis
|