Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 augustus 2024
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1800 kcal
|
Vet: 73,05g | Eiwit: 122,56g | Kolhy: 164,36g.
Ontbijt: Sabor da Terra Semente de Chia, Verde Campo Cottage Lacfree, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Chocolate, Pão Italiano, Ovo Mexido, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado. Lunch: Ovo Cozido, Mexerica, Carioca Feijão Cozido, Estrogonofe de Frango, Batata Inglesa Cozida, Abobrinha, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Diner: M&M's Peanut Butter, Nossa Fruta Mirtilo Congelado, Yorgus Iogurte Grego Zero Lactose, Uniagro Amêndoa Laminada. Snacks/Andere: Ovo Cozido, Hellmann's Maionese, Veggie Edamame, Wickbold Wrap 66,3% Integral, Bem Brasil Dadinho de Batata com Queijo, Polenguinho Polenguinho Zero Lactose, Filé de Frango Grelhado. meer...
|
|
1711 kcal
|
Activiteit:
Pilates - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Aaaak's Gewicht Geschiedenis
|