|
Endlich etwas weiter 😅
|
123,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 49,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1945 kcal
|
Vet: 99,03g | Eiwit: 107,81g | Kolhy: 157,17g.
Ontbijt: REWE Bio Mandelmus, Alnatura Datteln, IronMaxx 100% Whey Protein French Vanille, Edubily Kollagen-Hydrolysat, Mea Vita MCT Öl, Enerbio 5-Korn Basis-Flockenmischung, Ener Bio Leinsaat, Ener Bio Haferkleie, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Blaubeeren, Avocado, Zimt, Apfel, Gemischte Nüsse. Lunch: Gutes Land Skyr Pur, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Diner: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Milfina Butter, Bäckerei Lange Mehrkornbrötchen, Rote Tomaten, Reinert Schinken Nuggetz, Spiegelei. Snacks/Andere: IronMaxx 100% Whey Protein French Vanille, Lidl Mango Tiefgefroren, Müller Reine Buttermilch, Gemischte Nüsse, Biovegan Vanille Gemahlen, Alpro Vanille, DM Bio Erdnussmus, Alpia Zartbitterschokolade. meer...
|
|
3129 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 45 minuten, Rusten - 16 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
 Reacties
28 aug 24 door lid: mika78richter
|
Nur weiter so, das klappt schon ganz gut 😊 - LG
29 aug 24 door lid: hoogan
|
Danke für die Motivation 😊
29 aug 24 door lid: Simi321
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Simi321's Gewicht Geschiedenis
|