Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 augustus 2015
|
74,3 kg
Tot nu toe verloren: 17,7 kg.
Nog te gaan: 14,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1484 kcal
|
Vet: 62,90g | Eiwit: 54,36g | Kolhy: 188,02g.
Ontbijt: Kepekli Ekmek, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Sütaş Süzme Peynir, Maydanoz, Şekersiz Çay. Lunch: Türlü, Mercimek Çorbası, Çoban Salatası, Kepekli Ekmek. Diner: Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Maydanoz, Marul, Sirke. Snacks/Andere: Beyaz Ekmek, Kepekli Ekmek, Salatalık (Kabuklu). meer...
|
|
2772 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 50 minuten, Stilstaan - 5 uren, Zitten - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Bureauwerk - 10 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
senbahar's Gewicht Geschiedenis
|