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Und wieder, ich weiß ich bin selbst Schuld. Bis 20 Uhr am Monatsabschluss gesessen, halb 7 kommt Menne mit dem üblichen 'was gibts zu essen', für das ich ihn manchmal echt erwürgen könnte, er sieht ja, dass ich im Stress bin. Hab ihm wieder 2 einfache Sachen angeboten, er ist dann los Döner holen. Danach noch ein Stück Nusschokolade, weil sie gestern mjt dabei war im Paket der Geburtstagspralinen für meine Mama. Und auch wenn ich maximal 2/3 Döner schaffe, es schlägt halt direkt auf die Waage. Zum Glück hab ich Freitag wieder frei!
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77,1 kg
Tot nu toe verloren: 21,9 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1594 kcal
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Vet: 70,42g | Eiwit: 97,55g | Kolhy: 132,91g.
Ontbijt: Gekochtes Ei, Lidl Gefrorene Erdbeeren, Gut & Günstig Magerquark. Lunch: Penny Ready Caffe Latte Macchiato , Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Dönerteller. Diner: San Fabio Crema mit Aceto Balsamico , Tomaten, San Fabio Mozzarella Light . Snacks/Andere: Rausch Schokolade, Hohes C Plus Fokus, Schoenenberger Pflanzensaft Kartoffel, Schoenenberger Heilpflanzensaft Artischocke, Schoenenberger Heilpflanzensaft Brennnessel. meer...
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Gewichtstoename van 0,9 kg per week
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