|
Никак не сдвинуться с мертвой точки! А впереди отпуск и шведский стол..(((
|
84,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 16,2 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1332 kcal
|
Vet: 49,05g | Eiwit: 71,59g | Kolhy: 120,45g.
Ontbijt: Веселый Молочник Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Самса, Бахетле Кутаб с Творогом и Зеленью, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Diner: Премия Йогурт Греческий, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Snacks/Andere: молоко, сахар, Нектарин, Мандарины. meer...
|
|
2434 kcal
|
Activiteit:
Aqua-aerobics - 40 minuten, Massage - 20 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
 Reacties
Какое кардио делаете? Как регулируете потребление углеводов?
20 aug 15 door lid: moscowbt
|
Кардио - эллипсоид и плавание, плюс аквааэробика и добавила прогулки. Как расписала для себя все - вес пошел вниз. А то я после спорта - в магазин за салатиками...((
22 aug 15 door lid: Irishka-
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irishka-'s Gewicht Geschiedenis
|