Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 augustus 2015
|
84,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4317 kcal
|
Vet: 95,88g | Eiwit: 383,78g | Kolhy: 429,40g.
Ontbijt: Myprotein Avoine Instantanée, Pêches, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Miel. Lunch: Huile d'Olive, Marque Repère Riz Complet, Tomate Cuite, Blanc de Poulet, Courgette, Delisse Fromage Blanc 0%, Poivrons Verts. Diner: Carottes, Huile d'Olive, Aldi Vinaigre Balsamique , Blanc de Poulet, Barilla Penne Rigate, Poivrons Verts, Tomates. Snacks/Andere: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Carrefour Pain Complet, Myprotein Avoine Instantanée, Netto Jambon Cuit Supérieur, Steak Haché 5%, Myprotein Impact Whey Protein (25g). meer...
|
|
2990 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
Fabien04's Gewicht Geschiedenis
|