Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 augustus 2024
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
803 kcal
|
Vet: 36,07g | Eiwit: 99,06g | Kolhy: 23,44g.
Ontbijt: Ceviz, Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Fesleğen, Semizotu, Kemal Kükrer Elma Sirkesi, Siyah Zeytin, Roka Marulu, Kiraz Domates, Pişmiş Yumurta Beyazı, Çökelek. Lunch: Semizotu Salatası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). meer...
|
|
2163 kcal
|
Activiteit:
Yürüyüş - 1 uur en 44 minuten, Rusten - 14 uren en 16 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Seher Özben's Gewicht Geschiedenis
|