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Moin moin alle zusammen, die Waage ⚖️ mag mich heute morgen nicht
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150 kg
Tot nu toe verloren: 20 kg.
Nog te gaan: 70 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1498 kcal
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Vet: 39,02g | Eiwit: 81,60g | Kolhy: 199,91g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch und Zucker, Gekochtes Ei, Milfina Butter , REWE Bäcker Brötchen . Lunch: Lidl Eisbergsalat, Netto Lieblings Steinofenbrötchen , Hähnchenkeule Fleisch. Diner: REWE Beste Wahl Brotzeit Gurken, Edeka Geflügelsalami, Milfina Butter , tegut… Potato-Brötchen. Snacks/Andere: Ja! Latte Cappuccino, Zwetschgen. meer...
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Gewichtstoename van 4,9 kg per week
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