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unfassbar....ich bin schon vom schlimmsten ausgegangen und ich hab sogar 1 kg abgenommen in der Urlaubswoche 🤭 das liegt dann wohl an den ganzen Schmetterlingen im Bauch die ne ganze Menge kalorien verbrennen 🥰
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57,8 kg
Tot nu toe verloren: 17,5 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1750 kcal
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Vet: 84,33g | Eiwit: 70,47g | Kolhy: 173,83g.
Ontbijt: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Lunch: Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Real Quality Eiweiß Wraps, Gut & Günstig Gouda Leicht, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Eisbergsalat, Tomaten, Ei. Diner: Gezuckerte oder Glasierte Schokladendonuts, Wrap-Sandwich mit Gemüsefüllung, Lidl Schinken-Käse-Croissant. meer...
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Gewichtsafname van 0,5 kg per week
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