Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 augustus 2015
|
77,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 12,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1395 kcal
|
Vet: 39,83g | Eiwit: 94,73g | Kolhy: 161,64g.
Ontbijt: Яблоко, Банан, Активия Питьевая Натуральная, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Красные Помидоры, Каждый День Брокколи, Каждый День Овощное Рагу, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Diner: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Активия Натуральная, Творог (Обезжиренный), Дарница Хлеб Заварной Суворовский, Storck Merci. Snacks/Andere: Ironman Protein Bar Caramel, Красное Яблоко, Грант Сервис Шоколад Горький, Кофе Латте, Леовит Батончик Стройность Яблоко-Корица. meer...
|
|
2488 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 12 minuten, Douchen - 30 minuten, Koken - 15 minuten, Bureauwerk - 3 uren en 30 minuten, Werken - 3 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 48 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 45 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JooJyliaJoo's Gewicht Geschiedenis
|