Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 augustus 2015
|
63,0 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3297 kcal
|
Vet: 125,82g | Eiwit: 242,17g | Kolhy: 268,52g.
Ontbijt: Egg White, Bacon, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat). Lunch: Apples, Pierre Angus Cheeseburger. Diner: Nasoya Cubed Super Firm Tofu, Avocado Dip, Meat Loaf Made with Beef. Snacks/Andere: Kona Grill Miso Soup Bowl, White Rice (Long-Grain, Cooked), Peach, Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2307 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|