|
Доброе утро ☀️☀️☀️ если взвешиваться на голодный желудок, то цифра будет очень приятная на весах 🤗
|
58,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1261 kcal
|
Vet: 24,67g | Eiwit: 116,25g | Kolhy: 88,82g.
Ontbijt: Кофе (из Молотых Зерен), Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Пшеничные, Вернер Балык, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Зеленый Листовой Салат, Капитан Вкусов Тунец в Собственном Соку для Салатов, Яйцо. Lunch: Огурец, Помидоры, Гречка Отварная, Лук, Магнит Морковь Свежая, Куриная Печень. Diner: Помидоры, Огурец, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Атлантика Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Жигулевское Светлое Пиво. Snacks/Andere: Atech Nutrition Коллаген Reco, Кофе (из Молотых Зерен), Вернер Балык, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Пшеничные. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|