Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 augustus 2024
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1566 kcal
|
Vet: 66,62g | Eiwit: 89,31g | Kolhy: 143,13g.
Lunch: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Bimoli Minyak Goreng, Kerupuk Udang, Nasi Putih. Diner: Roti Kacang, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Anchor Unsalted Butter, Telur Rebus, Udang, Nasi Putih. Snacks/Andere: Kopi Kenangan Salted Caramel Macchiato. meer...
|
|
1920 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
|
ameliaditta's Gewicht Geschiedenis
|