Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 augustus 2015
|
84,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4440 kcal
|
Vet: 99,67g | Eiwit: 413,31g | Kolhy: 422,77g.
Ontbijt: Myprotein Avoine Instantanée, Pêches, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%. Lunch: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Oeuf Dur, Poivrons Verts, Panzani Penne Rigate, Auchan Thon Albacore au Naturel, Delisse Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Tomate Cuite. Diner: Carottes, Huile d'Olive, Aldi Vinaigre Balsamique , Barilla Penne Rigate, Blanc de Poulet, Tomates, Poivrons Verts. Snacks/Andere: Myprotein Avoine Instantanée, Carrefour Pain Complet, Steak Haché 5%, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g). meer...
|
|
3404 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 40 minuten, Buikspieren - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|
|
Fabien04's Gewicht Geschiedenis
|