|
timbangan sebelum buka puasa IF 20:4
jam 7 malam nanti baru makan
huaaaaa aku bisaaaa 👊👊
|
67,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 12,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1237 kcal
|
Vet: 53,82g | Eiwit: 65,96g | Kolhy: 123,48g.
Diner: Mie Telur (Ditambah, Masak), Kulit Ayam, Tempe Orek, Hati Ayam, Chicken Nugget, Telur Dadar, Nasi Putih, Kecambah. Snacks/Andere: Wafer Coklat, Kopi. meer...
|
|
2087 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 1 uur en 2 minuten, Rusten - 14 uren en 58 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gebby Ardila Effendy's Gewicht Geschiedenis
|