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Schön, die Displizin der letzten Tage dann doch auch auf der Waage zu sehen, ich war doch sehr verlockt zu naschen, hab aber widerstanden. Nur Sport ist schwierig, vor Ernte verarbeiten, Arbeit und Schlangenbabies versorgen bleibt kaum genug Zeit zum Schlafen, geschweige denn trainieren. Aber ist ja bald wieder Wochenende.
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77,1 kg
Tot nu toe verloren: 21,9 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1584 kcal
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Vet: 58,81g | Eiwit: 111,58g | Kolhy: 158,60g.
Ontbijt: Ener Bio Erdbeer Crunchy, Aldi Milch 1,5%, Himbeeren, Landliebe Naturjoghurt. Lunch: Gekochtes Ei, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Gut & Günstig Garnelen. Diner: Champignons, Maggi Klare Gemüsebrühe, Porree, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Frischkäse, Zwiebeln, Metzgerfrisch Schweine Hackfleisch, Tomaten, Salatgurke. Snacks/Andere: Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Classic, Elite High Protein Pudding Schokolade . meer...
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Gewichtsafname van 2,5 kg per week
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