Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 augustus 2024
|
60,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1284 kcal
|
Vet: 44,09g | Eiwit: 88,21g | Kolhy: 141,19g.
Ontbijt: Queijo Coalho, Galbani Mussarela, Queijo Parmesão (Duro), Mamão Formosa, Ovo, Quaker Milharina. Lunch: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Hortifruti Chicória, Degli Amici Tortéi . Diner: Abóbora Cabotia, Macarrão, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Fugini Molho de Tomate. Snacks/Andere: Colonial Doces Alfajor. meer...
|
|
1788 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vanessa010101's Gewicht Geschiedenis
|