Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 augustus 2024
|
75,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1988 kcal
|
Vet: 86,92g | Eiwit: 128,60g | Kolhy: 169,92g.
Ontbijt: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Qualy Margarina Cremosa, Ovo, Pão Integral, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Growth Supplements Creatina Monohidratada, Café, Qualy Margarina Cremosa, Pão Integral. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Suco de Limão, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Frango Assado, Feijão Tropeiro, Salada Crua, Arroz Branco (Cozido). Diner: Naú Recheados Batata Recheada de Calabresa, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salada Crua, Frango Assado. Snacks/Andere: Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Frutap Iogurte de Morango Zero, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Capuccino. meer...
|
|
3859 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 6 uren en 4 minuten, Douchen - 3 minuten, Wandelen (Hiken) - 37 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 2 uren en 17 minuten, Rusten - 8 uren en 41 minuten, Slapen - 6 uren en 18 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Atos Powerlifter's Gewicht Geschiedenis
|