Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 augustus 2024
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1928 kcal
|
Vet: 143,45g | Eiwit: 79,27g | Kolhy: 88,55g.
Ontbijt: Coffee, Woolworths Avocado, Greek Yoghurt, Dried Sunflower Seed Kernels, Pumpkin Seeds, Extra Virgin Olive Oil, Celery, Cucumber (with Peel), Lettuce. Lunch: Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Farmer's Deli Liver Spread, Rye Bread. Diner: Clover Cream, Five Roses Tea, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Minced Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled). meer...
|
|
1997 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ChristiaanFrederik's Gewicht Geschiedenis
|