Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 augustus 2024
|
61,3 kg
Tot nu toe verloren: 21,7 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1489 kcal
|
Vet: 70,40g | Eiwit: 90,63g | Kolhy: 101,24g.
Ontbijt: Coburger Bayrischer Weichkäse Blauschimmel, Aldi Schwarzwälder Schinken, Lätta Halbfettmargarine, Bauernbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Grüne Brechbohnen, Gartenkrone Pfannengemüse Rustikale Art, Aldi Bio Schnittfester Tofu, Gefro Omega 3 Speiseöl, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Diner: Wolf Thüringer Rotwurst, Lidl Salatgurke, Gala Äpfel, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Snacks/Andere: Likör. meer...
|
|
2848 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 2 uren en 20 minuten, Strijken - 45 minuten, Stabilisierung - 30 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 30 minuten, Kochen 150kcal/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|