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ça ne bouge pas.... il faudrait que je me bouge davantage......
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79,1 kg
Tot nu toe verloren: 15,9 kg.
Nog te gaan: 24,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1240 kcal
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Vet: 65,61g | Eiwit: 82,74g | Kolhy: 79,43g.
Ontbijt: Carrefour Jus d'orange (100% Pur Jus Pressé). Lunch: Beurre (Salé), Alsace Lait Lait Fermenté, Monoprix Galettes de Blé Noir, Monoprix Yaourt de Brebis. Diner: Oeuf, Huile d'Olive, Champignons, Connétable Filets de Maquereaux Marinés Citron et Basilic sans Huile, Rians Yaourt au Lait de Chèvre. Snacks/Andere: Oranges, Rians Yaourt au Lait de Chèvre. meer...
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2445 kcal
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Activiteit:
Lezen - 1 uur, Slapen - 5 uren en 45 minuten, TV Kijken - 5 uren, Rusten - 12 uren en 15 minuten. meer...
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gewichtsbehoud
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 Reacties
Oui même si au début c'est un peu dur, le sport reste un bon allié ^^
16 aug 15 door lid: chou79
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Je confirme il faut que je me motive le rééquilibrage alimentaire ça n est pas suffisant une meilleure hygiène de vie passe par une augmentation de l activité physique
16 aug 15 door lid: nanald
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nanald's Gewicht Geschiedenis
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