Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 augustus 2024
|
136,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 46,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2059 kcal
|
Vet: 98,52g | Eiwit: 157,69g | Kolhy: 127,15g.
Ontbijt: Wickbold Pão Integral, Porto Alegre Requeijão Light, Ovo Cozido. Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada Óleo de Canola, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Batata Inglesa Cozida, Alface. Diner: Cebolas, Heinz Ketchup, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Salada Óleo de Canola, Pão Francês, Sadia Mussarela, Alcatra Grelhada. Na Diner: Alcatra Grelhada, Soldiers Nutrition Creatina, Maçã. meer...
|
|
4445 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cirloam's Gewicht Geschiedenis
|